讀書筆記-最高學習法
線上筆記：Notion
作者：傑里德．庫尼．霍維斯
譯者：陳錦慧
出版社：大田
最初看這本書，是因為要開始準備自己的塔羅牌課程，或許可以藉由這本書所體供的建議來改進自己的課程設計，書中同時提供教學與學習兩種角度，來探討每個會影響學習記憶的元素，書中的每個章節安排都有其邏輯，前一個章節提到的重點，都可以在下一個章節中使用到
除了書中所提及的知識外，書本身的設計也是很有趣，第三章的空間，為了讓讀者理解空間安排的重要，內容設計變得很難以預測，讓讀者實際體驗到作者想表達的東西，第一次看書需要翻來翻去，也是很有趣的經驗；另外書中也採用不少實例與測試，依照過去一貫的方式來解答，果真都落入作者的陷阱，更凸顯出以往學習時的盲點
從書裡面得到幾個重要的概念，這是往後需要刻意去練習的：
- 無法一邊閱讀一邊聽講：這個主要是處理自己在學習時的筆記問題，以往就是習慣在聽講的當下盡可能寫下逐字稿，但是會有「忘記聽講」跟「反射性的抄寫無助於記憶」這兩個問題，必須強迫自己專心聽取內容，記錄關鍵字即可
- 回想的重要性：其實會想寫下逐字稿的重點是因為怕之後忘記當初究竟聽到什麼，在看完這本書之後，要避免忘記的內容，最有效的方式其實是在開始接觸後，必須再短時間內有回想(提取)的機會，也就是說，必須再聽講後沒多久，藉由自己記錄下的關鍵字，透過回想的方式來整理出自己得到什麼
- 產生關聯比較容易記憶：這個東西有點像電視廣告常講的〈右腦圖像式英文學習〉，當然廣告中右腦學習之類的說法是騙人的，但是透過聯想來記憶一連串不相關的名詞的確行得通，利用書中介紹的方式稍微練習一下，果然可以把不相關的名詞記憶的比較長時間，只不過還不知道這樣的方式對於自己的閱讀有什麼樣的幫助就是
閱讀前「情境/環境」與「多工能力」這兩個章節的時候，有在思考一件事情，就是工作中的SOP與了解前因後果採取行動這兩者間的差異是什麼？在自己的工作上，每個動作都是製程中的檢查關卡，用單純建立SOP的方式來設定檢查項目，在實際操作上反而感覺員工變得呆滯且不易變通，甚至也不知道自己所執行的動作意義為何，看來不是什麼性質的作業都可以設立嚴謹的SOP規範，反而是用檢查表的方式可能比較好一點
基於讀這本書是想把裡面所講的東西運用在塔羅牌的教課上，所以最後統整一下這本書帶給我的一些未來實際應用的靈感，分成學習與教學兩個角度來看
針對學習：
文本與口語：學習的當下，「聽懂」會比「做筆記」要來得重要，可能要學習的是怎麼把聽講時的關鍵字記下來，再用事後回想的方式來整理筆記，記逐字稿的方式只會讓自己分心，忘記講者的內容
圖像與口語：透過圖片、表格的學習來簡化繁瑣的文字敘述
空間：網路文章、電子媒介等相關數位資料，很難對大腦產生記憶刺激，必須要自己重新整理才可以，至少也要自己彙整成一篇總覽來方便查閱
情境/狀態：知道最終使用情境的話，是可以採取擬真練習，創造情境依賴讓技能方便發揮，如果技能會應用在各種情況下，則應該避免處在固定環境下練習，至於狀態依賴，對學習新知識來說感覺上好像不是很好，所以要避免在學習的時候搭配提神飲料、尼古丁等提升自己狀態的東西，而音樂則是要看會不會讓自己分心，會分心的就不行
多工能力：重點就是「你不可能多工！！」，唯一對你有幫助的事情就是專注；不要一下子就豎立太遠的目標，這樣在學習的過程中就容易分心，把任務拆成多個小目標，有助於集中精力來達成
交錯：實際運用時很難預測未來性的技能，需要交錯練習來提升臨場反應，例如提案報告之類的活動，能夠先模擬出各式不同的狀況的應對方式，而針對那些「已經知道下一步該做什麼」的活動，反而適合刻意練習，把每個動作與動作間的聯繫都打磨到可以內化為身體的一部分
錯誤：要能夠用開放的心態來面對所有的資訊，要記住心智模型並非不可更動，「接收→驗證→修正」這樣的順序才會讓自己進步
回想：閱讀中畫重點、貼標籤、折書頁、重點摘要等行為，都無助於把知識內化成長期記憶，要學就要用，不斷提取大腦內的記憶才能有機會把學到的東西內化，運用回想的方式讓學習的記憶產生聯想
促發：凡是有人想把某些知識塞進你大腦，都要去留意其背後隱藏的意圖
故事：看似不相關的東西，用故事讓其產生連結，可以有比較久的記憶，這有點像是速記的概念；在學習中實際去操作，每段操作過程都可以化做故事存放在大腦中
壓力：可能要拋棄「學完所有後再應用」的想法，有的時候先付諸實行，且做且改
分散：吸收新的訊息之後，不要過太久才去回想它，這樣會忘的太多，以至於記憶太渺茫，如果是透過數位教材的學習，不要在短時間內接收太多訊息，這樣沒有反芻思考與整理的機會，也不利於記憶
針對塔羅牌教學：
文本與口語：教學上，重點應該是「想辦法讓人家聽你講什麼」，所以輔助教材不應該宣賓奪主
圖像與口語：一張圖片可以包含千言萬語，也可以減少誤會，還可以引發聯想；在塔羅牌的課程安排上，或許可以把重點放在圖片涵意的講解上
空間：講義上的配置安排固定，有助於閱讀者快速攫取想要的資訊
情境/狀態：情境條件不只是指特定的環境，針對某個物件有特定的顏色、排版、週邊搭配也都算是，所以有特別想要讓人記住的東西可以用這種方式(例如公司LOGO)，而教授的時候必須考量最終的應用狀況來調整情境，至於狀態依賴則要避開
多工能力：教材上要避開讓學員分心的可能，電腦、手機等輔助性教材也要斟酌使用，它們帶來的分心能力可能比輔助能力要高得多
交錯：有提到要先熟練單一技能再交錯才有用，套用到塔羅牌的課程中，單一技能應該是指「每張牌的牌義」，所以在把牌義都教完以前，適合在課程中穿插實際占卜嗎？這個問題經過思考後，覺得還是可以，不過應該是要固定在課程前或課程後，讓其與牌義教授有明顯的斷點區隔，加入實際占卜的意義在於提供學員回憶牌義的故事題材，同時也有機會讓學員提取之前學到的牌義，而面對尚未學習到的牌義，一樣可以做為未來教導時的故事題材
錯誤：站在塔羅牌教導的角度，多數的學員應該比較少有相關的知識，因此要誘發在塔羅知識他們感到錯誤從而修正的機會應該比較少，但是有一些對於塔羅牌、神祕學的刻板印象，倒是有機會導正，像是「塔羅牌的適用範疇？」「要不要養牌？」這類的問題
回想：為了讓學習者能夠把東西記住，在學習時要刻意加入「提取」的環節，所以在課程中安排實際占卜，藉此提昇學員有機會去提取之前上過的牌義
促發：在塔羅牌第一堂課的安排中，就去破除許多一般人對於塔羅牌的既定概念，破除以往接觸的錯誤概念所帶來的促發效果，同時建立出新的塔羅牌第一印象
故事：在教授的過程中穿插與主題有關的故事、案例，故事的重點在於引起共鳴，讓聽者感同身受、身歷其境，這樣有助於留下深刻的印象
壓力：要有意識的去逼迫學員實際運用，鼓勵他們別因為尚未熟練牌義而感到害怕，傳遞實際占卜也是很重要的學習過程，同時也有利於將學習到的牌義記在腦海中
分散： 課程設計上沒辦法在短時間內塞入太大量的資訊，原本的課程設計主旨是「學後可以替自己占卜」，基於這樣的考量，在課程中給予的知識量可能有點過多，導致學習基礎技能的時間拉太長，影響到實際應用的環節，往後應該思考再把課拆成初級與進階