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怎麼與AI共處?

個人頭像 Wayne, 2025-09-062025-09-07

AI都已經出現那麼久了,一直都沒有找到它的使用說明書
看網路上的芸芸眾生,描述AI怎麼提昇自己的效率
我是有一點點羨慕的….
明明知道是個好用的工具,只是拿來看看翻譯文章、翻譯影片、整理文件
就覺得很大材小用
偏偏自己的工作、生活,貌似少有AI運作的地方

直到臉書上這篇分享,讓我有一些新的想法
找到文章中提到的原始出處

利用NotebookLM與Gemini,才能看懂影片所要表達的重點
原來作者分享自己如何與AI協作
在大家都使用AI的狀況下,讓AI給予不同於其他人的答案


  • 你可以給人工智慧一個問題:「我想知道我該如何回答這個問題,向人工智慧提問的最佳方式是什麼?」;你可以使用人工智慧來使用人工智慧,這是你無法用 Excel 來使用 Excel 的
  • 「嘿,你是一位人工智慧專家,我非常需要你的協助,想與你進行諮詢,幫我找出我生活中最能善用人工智慧的地方。作為一名人工智慧專家,你願意一個一個地向我提問,直到你對我的工作流程、職責、關鍵績效指標和目標有了足夠的了解,然後你能為我提供兩個顯而易見的建議和兩個非顯而易見的建議,說明人工智慧如何在我的工作中發揮作用嗎?」

之前Vibe Coding的經驗裡,了解到要與AI協作,如何問問題是一個極重要的重點
作者提到一般人使用AI的方式都是錯誤的,多數人與AI就是處於一種簡單的問答關係
像是「翻譯一篇文獻」、「潤飾一段話」、「產出一段文案」
等到AI給出答案之後,就草草結束彼此間的互動
較為進階的使用者給予AI一些簡易的背景設定,再進行問答的環節
不過在自己使用的過程中,即便給予AI背景設定,依舊覺得自己的提問並不精確
始終得不到自己滿意的答案

面對這樣的狀況,作者給予的建議就是「讓AI教你使用AI」
對我來說這是種全新的學習方式
在提出問題獲取答案之前,先與AI討論該怎麼取得適切的問法
這樣的學習方式是以往沒有過的體驗,但卻是在學習新知時一種很好的方式
尤其是在面對不熟悉的新領域時,這樣的方式更可以加快對這個領域的熟悉度


  • 表現優異的人對人工智慧有著與表現不佳的人截然不同的態度,表現不佳的人將人工智慧視為一個工具,而表現優異的人將人工智慧視為一個隊友。將你的心態從「工具」轉變為「隊友」
  • 如果它是一個工具,你得到一個平庸的結果,然後你可能加以改進。或者你可能會說,它不擅長做那件事。但如果它是一個給了你平庸結果的隊友,想想你上一次有隊友給了你一份不夠好的成果。你會給他回饋、指導、輔導,幫助他改進。所以我們發現,那些將人工智慧視為隊友的人,會指導它、給它回饋,而且重要的是,會讓它向他們提問

我是個很不愛跟機器對話的人
從遠古時代的答錄機、B.B. Call語音留言
到現在Line語音訊息,都不是我會嘗試的方式
作者提到把AI當隊友的方式,對我來說就是個心中過不去的坎
總覺得與冷冰冰的機器對話,不是我的風格

但經過最近透過AI學習的經驗,自己還是有些改變
以往在學習新東西的時候,總會有些光怪陸離的想法
或是一些極其基礎但自己想不通卻又不好意思詢問老師的問題
在面對AI的時候,可以毫無忌憚的詢問這些問題
滿足自己內心的好奇心
這大概也算是一種把AI當隊友的方式吧~~

學習占星、塔羅牌,累積了大量的筆記資料
接下來打算透過AI的方式來整理這些資料
讓自己未來在產出文章的時候可以更有效率
這次看到YT影片的分享
希望可以擺脫「把AI當工具」的階段
把AI工具當作是幫助自己的夥伴


影片逐字稿(Gemini翻譯)

我一直很羨慕溫斯頓·邱吉爾。有一句名言是這麼說的:「創新的歷史就是躺在床上、搭公車和泡澡。」通常就是當我們不怎麼思考工作或是在做別的事情時,好點子就會來敲門。

溫斯頓·邱吉爾就坐在浴缸裡,向在他隔壁房間的助理口述一篇全國演講。他助理說:「尊貴的女士們、先生們…」他糾正她:「不要稱他們為尊貴的,他們不是。」這是蓋瑞·歐德曼飾演的版本。他說:「他們一點都不尊貴。」

「親愛的女士們、先生們,我們齊聚一堂。」「講重點!」我看著這一幕,心想我願意付出任何代價,只為了擁有一個能充分理解我的背景、我的語氣和我的意圖的助理,這樣我就可以一邊泡澡,一邊口述我的演講稿。如今,就連帕羅奧圖最貧困的村民也能擁有溫斯頓·邱吉爾過去獨享的東西,那就是一位能掌握我的背景、我的語氣和我的意圖的助理,這樣當我在浴缸裡時,我也可以口述我的演講。

這在今天絕對是技術上可行的。

「探索人工智慧時代的人類能動性:未編碼的第1集 如何成為更好的人工智慧協作者」

我是 Jeremy Utley,是史丹佛大學的創造力與人工智慧兼任教授。過去 15 年,我一直在史丹佛任教,教學領域涵蓋創造力、創新、創業,以及現在越來越多的人工智慧。我目前最關注的主題是幫助非技術專業人士,學習如何成為生成式人工智慧的好協作者。

兩年前,我和當時的搭檔 Perry Klebahn 寫了一本書,名為《Idea Flow》,這是一本關於發想和原型製作的經典著作。我為此感到非常驕傲。這本書是我們在史丹佛領導高階主管課程、領導力課程和創業課程十多年來的結晶。就在我們書出版的一個月後,ChatGPT 問世了。對我來說,在人工智慧出現前夕寫了一本關於發想的經典著作,就像在網際網路出現前夕寫了一本最好的零售業書籍一樣。人工智慧是一個可以極大增強和放大我們創造力的工具。事實是,在書出版時我對它知之甚少。所以在我書出版一個月後,我沒有去進行世界巡迴簽書會,而是重新坐在第一排,成為一名學生,並告訴自己,我需要學習這項具有變革性的新技術。所以我開始上課、進行研究、與組織內部的團隊合作並研究他們,藉由使用這個工具來理解一個簡單的問題:生成式人工智慧如何影響個人、團隊和組織解決問題的能力?


第1章:不要詢問人工智慧,讓它來詢問你

你可以給人工智慧一個提示,例如:「我應該如何回答這個問題?」或者你可以給人工智慧一個問題:「我想知道我該如何回答這個問題,向人工智慧提問的最佳方式是什麼?」你看到了嗎?我請人工智慧幫我思考如何向它提問我的問題,但你可以使用人工智慧來使用人工智慧,這是你無法用 Excel 來使用 Excel 的。PowerPoint 無法教你如何使用 PowerPoint。電子郵件無法教你如何使用電子郵件。奇怪的是,如果你懂得如何詢問,人工智慧可以教你如何使用它自己。

去你選擇的語言模型,然後這樣說:「嘿,你是一位人工智慧專家,我非常需要你的協助,想與你進行諮詢,幫我找出我生活中最能善用人工智慧的地方。作為一名人工智慧專家,你願意一個一個地向我提問,直到你對我的工作流程、職責、關鍵績效指標和目標有了足夠的了解,然後你能為我提供兩個顯而易見的建議和兩個非顯而易見的建議,說明人工智慧如何在我的工作中發揮作用嗎?」你將會有一場你從未有過的、最具啟發性和最有見地的對話,而這一切都歸功於人工智慧評估自身工作的能力。

我看到非技術員工能夠做出令人難以置信的事情。舉個例子,美國國家公園管理局打電話給我,問我是否能為一群野外巡邏員進行培訓計畫,於是他們聚集了大約 60 名野外巡邏員和設施經理參加培訓課程。我花了大約兩個小時透過 Zoom,教他們與人工智慧協作的基本知識。其中一位參加者是 Adam Rymer,他在格倫峽谷國家公園工作。我其中一個建議是,你應該專注於那些你厭惡的工作部分,那些你不喜歡的工作部分,那些會讓你說:「啊,我又要再做一次」的工作。Adam 說,如果他必須更換旅館的方形地毯,他就得填寫所有這些文書工作。所以更換一塊地毯有時需要花費兩到三天的時間來處理文書。然後他想,人工智慧能否幫助他撰寫這些文件呢?結果他在 45 分鐘內,用自然語言建立了一個工具,為他省下了兩天的工作。每天他都製作一份工作說明書,然後聽好了,有人取得了這個工具,並在其他公園分享。管理局大約有 430 個公園。美國國家公園管理局估計,Adam 在 45 分鐘內建立的這個工具,今年將為管理局節省 7,000 天的人力勞動。這就是普通專業人士可以產生的影響力,即使他們沒有任何技術能力,只要他們獲得非常基礎的培訓。


第2章:不要使用人工智慧,將它視為隊友

人們渴望學習人工智慧,以及它如何為他們的事業帶來變革,但他們沒有基本的詞彙。所以,儘管許多組織都在問我:「我們如何與人工智慧合作來改變我們的事業?」我必須從「你如何與人工智慧合作?」這個問題開始。

我所熟悉的許多研究顯示,雖然一方面,人工智慧能讓人的工作速度提高 25%、工作量增加 12%、品質提高 40%,但同樣真實的是,不到 10% 的專業人士能從與人工智慧的協作中獲得顯著的生產力提升。對我來說,這裡存在巨大的落差,我稱之為「認知落差」(realization gap)。我們在歐洲和美國進行了研究。我們發現,令人驚訝的是,人工智慧並沒有幫助大多數人變得更有創意。事實上,在我們研究的許多案例中,人工智慧反而讓他們變得更不具創意。當我們開始深入研究、檢視數據時,我們感到困惑,因為你會認為人工智慧應該讓人變得更有創意,而不是更不具創意。我們研究了表現不佳的人,然後研究了表現優異的人。我們發現,表現優異的人對人工智慧有著與表現不佳的人截然不同的態度,表現不佳的人將人工智慧視為一個工具,而表現優異的人將人工智慧視為一個隊友。將你的心態從「工具」轉變為「隊友」,將徹底改變你與生成式人工智慧合作時所能達成的成果。

一個簡單的例子是,當它給你平庸的結果時,你會怎麼做?如果它是一個工具,你得到一個平庸的結果,然後你可能加以改進。或者你可能會說,它不擅長做那件事。但如果它是一個給了你平庸結果的隊友,想想你上一次有隊友給了你一份不夠好的成果。你會給他回饋、指導、輔導,幫助他改進。所以我們發現,那些將人工智慧視為隊友的人,會指導它、給它回饋,而且重要的是,會讓它向他們提問。許多人對人工智慧的基本態度是:我是發問者,人工智慧是回答者。但如果你把人工智慧視為一個隊友,你會說:「嘿,關於這件事,我應該問哪十個問題?」或者「你需要從我這裡知道什麼,才能給出最好的回應?」

舉例來說,如果你即將與同事進行一次艱難的對話,你知道你可以利用大型語言模型來進行角色扮演嗎?你可以讓人工智慧訪問你,了解你的談話對象,然後為你的談話對象建立一個心理檔案,接著在角色扮演中扮演你的談話對象,然後從你談話對象的角度,針對你處理這場對話的方式給予你回饋。這些事情你今天就可以做到,還有很多類似的練習。我稱它們為「訓練」(drills),只要有人願意改變他們對「我能用人工智慧做什麼」的認知,他們最終會發現連我從未夢想過的新用途。我已經研究這兩年了,而我的學生們仍然定期地向我提出我從未想像過的新用途,這些用途將他們帶到了我從未預測過的目的地,也是他們從未預測過的目的地。

對我來說,我從未將自己視為一個有創意的人。現在,我完全且堅信,每個人都擁有與生俱來的創造力。我們每一個人都有。d.school(史丹佛大學設計學院)幫助我做到的,就是釋放他人的創造力。每個人都擁有這種潛在的創造力。有一次,我與一位名叫 Lecrae 的嘻哈藝術家一起授課。他是多次獲得葛萊美獎的藝術家,我們正在為史丹佛的研究生們授課,我們給他們一個任務:你們必須到世界上尋找靈感。我可以看到,這就像在看十年前的自己,因為班上所有的商學院學生都在問:「靈感是什麼?」我覺得 Lecrae 明顯是教室裡的創意傳奇。我問他:「Lecrae,你對靈感有什麼看法?」當然,只有嘻哈藝術家才會這麼回答,他「投下了一句金句」。他說:「靈感是一種紀律。」我在那一刻意識到,對於這些學生來說,靈感甚至不是他們的一個工具,更不用說成為他們日常生活的一部分。但是我認識的那些最具狂野創意的人,他們在培養思維輸入方面是很有紀律的,因為他們知道輸入會影響他們的思維輸出。

所以,即使是在人工智慧方面,我也會催促人們:「你帶給模型的靈感是什麼?」每個人都可以使用相同的 ChatGPT。我如何才能得到與你不同的輸出?那是因為我帶給模型的東西不同。我帶給模型的是什麼?當然,我帶來了技巧,但我也帶來了我的經驗、我的視角,以及我從世界上汲取的所有靈感。這就是為什麼一個使用者可以從模型中獲得不同的輸出。


第3章:如何超越「夠好」的點子

俄亥俄州的一個七年級學生,我甚至不知道她的名字,但她的老師問:「什麼是創造力?」她在黑板上貼了一張便利貼,上面寫著:「創造力就是做的比你第一個想到的還要多。」這是我最喜歡的定義,因為它道出了一個我們所擁有的根深蒂固的認知偏見。它被稱為「功能固著」(functional fixedness),也被稱為「定勢效應」(Einstellung effect)。但其基本前提是,人類傾向於固著在某個早期解決方案上並感到滿足。赫伯特·西蒙稱之為「滿意化」(satisficing),其理念是如果我們達到「夠好」,那就足夠了。這就是為什麼我喜歡那個七年級學生的定義:創造力就是做的比你第一個想到的還要多。它是在超越「夠好」。

在人工智慧時代,創造力的定義是否正在改變?我不這麼認為。現實是,有了人工智慧,現在要達到「夠好」比以往任何時候都更容易。如果你的目標是達到世界級、卓越的水平,那麼你需要提示的是「量」和「變化」,這需要時間。不僅需要時間來閱讀,還需要時間來分類和處理。但從根本上說,人工智慧時代創造力的定義並沒有改變。只是人類是否有能力或沒有能力達到一種有創意的狀態,不僅受到技術的影響,也受到他們與之協作時所設定的顯性或隱性目標的影響。

創作者不需要害怕人工智慧。創作者需要投入其中,需要積極參與。創作者即將以一種前所未有的方式被解放。

對於「你如何使用人工智慧?」這個問題,唯一正確的答案是:「我不使用它,我與它合作。」當你開始與人工智慧合作時,一切都將會改變。

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